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中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、中国营养学会副理事长丁钢强说,对于超重肥胖的儿童青少年,我们建议要主动科学地安排膳食与运动,控制体重的增长,使体重逐渐达到健康水平。在膳食上,要做到以下4个方面:第一、限制高能量食物的摄入,如油炸食品、肥肉、糖果、蜜饯、奶油食品和含糖饮料以及高盐高油的快餐等。第二、多选择新鲜的蔬菜、水果、鱼、虾、牛肉、禽类、蛋、奶、豆制品等,饮用白开水或不添加糖的新鲜果蔬汁。第三、避免盲目节食和禁食,切不可盲目服用减肥药品,这一点非常重要。第四、密切控制每日能量摄入,并监测体重的变化。此外,要在合理膳食的基础上,辅以科学运动,可在专业人士的指导下制订科学的运动计划,循序渐进、逐步增加运动的频率和强度,养成运动习惯。

在利益面前,刘燕的贪欲不断膨胀,同时她又不断地自我安慰,一次次用侥幸的想法麻痹自己,让自己越陷越深——2016年挪用公款5次,2017年挪用公款11次……从2014年的第一次,到2018年1月被抓获时的最后一次,刘燕利用多张银行卡进行转账操作,先后19次将单位公款挪作个人使用,共计人民币419万余元。其中,50万元公款被挪用超过三个月未归还;369万余元公款被挪用后进行了营利活动,获利2.3万余元。

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